Första hjälpen för resenärer

Första hjälpen för resenärer ger råd om vad som kan vara bra att packa ner i medikamentväg vid resa utomlands. Det är inte säkert att man få tag på medicin och sjukvårdsutrustning på resmålet och i vissa länder kan man få sin medicin beslagtagen av tullen. Kontakta därför alltid Apoteket innan avresa för att få reda på vad som gäller.

Beroende på vem det är som reser har man olika uppfattning om vad som är nödvändigt att ha med - vissa packar ner mer, andra är bättre på att improvisera.

Förslag

Medicin

Om man använder någon form av medicin regelbundet är det bra att se till att man har tillräckligt med sig. Tag även med en kopia av receptet, samt (om det är narkotikaklassad medicin) rätta intyg och tillstånd. Mer information kan fås av Apoteket.

Diarrémedicin

Loperamidhydroklorid (Imodium) är förmodligen den vanligaste formen av medicin mot diarré. Använd dock inte sådan medicin om det är blod i avföringen - detta kan tyda på ett betydligt mer allvarligt problem och sådant erfordrar medicinsk expertis.

Antiinflammatoriska medel

Ibuprofen är ett antiinflammatoriskt medel som också fungerar som allmänt smärtstillande medel. Andra föredrar kanske att använda paracetamol eller liknande medel.

Solskyddsmedel

Se till att använda rätt nivå på solskyddsmedel. Mjukgörande/kylande hudkräm kan också vara bra att ta med. Tänk på att hårda regler gäller för hur mycket man får ta med sig i handbagaget då man flyger - kontrollera med tullen innan incheckning.

Snabbandage

Snabbandage av självhäftande typ är bra om man skär sig själv och inte har något annat att ta till. Det är också bra för att ta hand om blåsor på fötterna. Vid fotvandring är det värt den extra vikten att ta med sig ytterligare fotvårdsprodukter.

Insektsmedel

Om man reser i/till ett område där främst blodsugande insekter är ett problem är rätt form av insektsmedel viktigt. Det kan vara svårt att veta vad som passar bäst, så rådgör med apoteket innan avresan. Observera att lokalt inhandlade insektsmedel kan innehålla i Sverige förbjudna substanser.

Kondomer

HIV och hepatit är mycket vanligt i vissa delar av världen och oskyddat sex med en okänd person är, oavsett resmål, alltid riskfyllt. Om man reser som heterosexuellt par där kvinnan använder p-piller kan det vara bra att ta med kondomer, eftersom magproblem som orsakar kräkningar minskar pillrets effektivitet.

Vid sidan om allfarvägen

Då man ger sig iväg från områden där medicinsk expertis inte finns snabbt tillgänglig kan det vara ett klokt drag att ta med sig en mer komplett första hjälpen-utrustning, men man måste även veta hur man skall använda den. Bra saker att ha med kan vara vattenreningstekniketter, sterila kompresser, osv. Det kan vara bra att gå en kurs i första hjälpens ABC innan avresa.

Undvik att ta okänd medicin, särskilt om det är något hemkokat familjerecept eller alternativa preparat. Dessa är inte testade och kan orsaka betydligt värre skador än den åkomma de skall råda bot på.